Orange termeric ginger shot for detox

Wet turmeric, ginger and orange with a squeeze of lemon and drink it every morning have many benefits.

For first 1-2 days you will not feel anything but slowly you will start to feel improvement in digestion. If you do this regularly, after 1 month you will see that your skin has improved a lot. Sleep has improved. When you wake up in the morning, you feel refreshed. Weight also decreases. #detox #detoxification #skin

Materials: 

             1. Oranges. -2 

             2. Wet turmeric. -2

             3. Ginger - 1/2

             4. lemon -1

Procedure: First of all, peel the orange, then put it in the mixer, cut the wet turmeric, then cut the ginger, divide it all in the mixer, extract its juice, squeeze 1 lemon in it, you can make more of this drink.

Tip: Keep the juice in a glass bottle.

Advantages: 

           1. Improves digestion.

           2. Cleans the stomach.

           3. The skin was fine.

           4. Hair becomes stronger.

           5. Improves sleep.

           6. Acidity does not occur.

Supplementation of vitamin C, vitamin B 6, magnesium occurs through this.

Marathi 

ओली हळद, अद्रक आणि संत्रा त्यामध्ये लिंबू पिळून दररोज सकाळी पियायच याचे पहिदे भरपूर आहेत.

पहिले १-२ दिवस काहीच नाही जाणवणार परंतु हळू हळू तुम्हाला जाणवायला लागेल की पचनक्रिया मध्ये सुधार होत आहे. हे जर तुम्ही नित्यानियमाने केलं तर १ महिन्यानंतर तुम्ही बघाल तुमची त्वचा पण खूप चांगली झाली आहे. झोपे मध्ये सुधार झाला आहे सकाळी जेव्हा झोपेतून उठता तेव्हा ताजतवान वाटायला लागत. वजन देखील कमी होत.

साहित्य : 

             १. संत्री. -२ 

             २. ओली हळद. -२

             ३. आद्रक. - १/२

             ४. लिंबू. -१

प्रक्रिया : सर्वप्रथम संत्री सोलून घ्यची आहे त्यानंतर मिक्सर मध्ये टाका ओली हळद काप करून टाका त्यानंतर आद्रक चे काप करा सगळ मिक्सर मध्ये वाटून त्याचा रस काढून घ्या त्यामध्ये १ लिंबू पिळा तुम्ही हे पेय जास्तीच पण बनवून ठेऊ शकता. 

टीप : रस काचेच्या बाटली मध्ये ठेवणे.

फायदे : 

           १. पचनक्रिया सुधारते.

           २. पोट साफ होते.

           ३. त्वचा चागली होते.

           ४. केस मजबूत होतात.

           ५. झोपे मध्ये सुधार होतो.

           ६. पित्त नाहीस होत.

व्हिटॅमिन C , व्हिटॅमिन बी ६ , मॅग्नेशियम ची पूर्तता यामधून होते.